Yoga, hver dag.

Kære Læser,  Jeg har tidligere skrevet om det, at jeg dyrker yoga hver dag (Læs:HER og HER). Det er blevet en del af vanerne og jeg kan mærke manglen på energi og fokus, på de dage hvor jeg ikke dyrker det. Jeg synes selv jeg er kommet langt i det 1½ år jeg har været i gang. Da jeg første gang søgte på ‘beginner yoga’ på youtube, kendte jeg måske to forskellige stillinger. Nu kan jeg over 100 og kender mange flere. For mig er der et flow i de perioder hvor jeg bedst lærer nye stillinger. Jeg opdager et eller andet inspirerende på IG eller youtube og så får jeg lyst til at kunne det. Øve mig og prøve...

Ingen julestress… Endnu

Kære læser, En aften her i December sad jeg og snakkede med min mand, vi snakkede om jul, planlagde og hyggede os med tanker og tilbageblik. Her kom jeg til at tænke på de sidste mange jul vi har haft. De har været skønne, men hele december har jeg været stresset. Her er nogle af de December indlæg fra de sidste år: Top ti Sygdom Low energy Men seriøst, i år er jeg ikke stresset! Det kan være jeg lige føler et stik af spænding eller jeg lige et øjeblik mister overblikket, men så trækker jeg vejret tungt ind et par gange og så har jeg ro  på igen. Efter jeg begyndte at dyrke yoga (og de yngste er blevet...

Begynder Yoga

Kære Læser, Da jeg startede med at dyrke yoga for et år siden, var der så mange stillinger  og rutiner jeg ikke kunne lave. Derfor søgte jeg altid på ‘begynder yoga’ og jeg har efterhånden fundet en del som jeg har lært rigtig meget af. De var stort set alle sammen fra Tara Stiles, selvom jeg også har rundet nogle andre videoer, så kommer jeg hele tiden tilbage til hende. Hvis du har lyst til at afprøve yogatræning, snuse lidt til den form for motion, men synes den udfordring jeg delte med jer i sidste uge var lidt for hård, ja så har jeg fundet nogle af de videoer jeg selv startede med. Jeg har skiftet mellem et par stykker...